Après l’effervescence et les activités intenses de l’été, nous entrons doucement dans cette saison qui nous fait lever le pied et adopter un tempo plus calme et apaisé. Les jours raccourcissent, les températures baissent, il est temps pour nous comme pour la nature de nous préparer tranquillement à l’hiver.
L’automne et la Slow life
J’adore l’automne! C’est la saison à mon sens qui est la plus représentative de la Slow life.
La période idéale pour ralentir, savourer l’instant présent, et se reconnecter à soi-même.
Je trouve que c’est un équilibre parfait entre la vie à l’intérieur et à l’extérieur. Les températures restent douces pour nous permettre de faire encore de jolies ballades en forêt et randonnées et à mesure que les journées raccourcissent nous retrouvons aussi l’envie de nous blottir dans notre nid douillet, nous recentrer et de savourer la tranquillité chez nous.
Voici cinq façons de savourer pleinement l’automne en mode slowlife, pour cultiver la sérénité et la lenteur dans notre quotidien
Une décoration automnale
À l’image des animaux qui aménagent leurs nids avec soin, il est temps pour nous aussi de rendre notre intérieur plus cosy. Une décoration d’automne marque cette nouvelle étape du cycle de l’année et nous permet de célébrer cette belle saison.
🍁 Réorganiser son espace de vie
L’aménagement du salon et du canapé avec des plaids tout doux et coussins moelleux est indispensable.
Il est facile de se créer des espaces confortables et accueillants, comme un coin détente pour se poser et discuter autour d’un bon thé avec des amis, ou un petit coin lecture cosy pour plonger dans un bon roman.
Pour créer une ambiance authentique et chaleureuse, les couleurs chaudes comme le rouge, le terracotta, l’ocre… ainsi que des matières naturelles comme la laine, le coton, le lin, sont à privilégier. Les matières comme le velours également peuvent ramener du douillet dans l’histoire ! Et avec 1 ou 2 peaux de mouton posées par-ci par-là, on est au top ! ( Vous pouvez bien évidemment pousser la déco jusque dans les chambres avec de jolis couvre-lits et coussins)
🍁 Les décorations dans la maison
Cette année, nous avons pris un peu d’avance et fabriqué quelques décorations automnales. Comme pour Noël, nous avons un carton dédié où nous rangeons nos décorations, que nous avons plaisir à redécouvrir chaque automne. D’année en année, notre collection s’agrandit avec de nouvelles trouvailles ou créations.
Pour ce mois de septembre, notre nouveauté est une jolie couronne faite de pommes de pin, glands et autres petits trésors, pour aller sur notre porte d’entrée. Nous avons également fabriqué en pâte autodurcissante des petits fantômes et des petites citrouilles décoratives.
Nous ressortons aussi les bougies, à la manière des pays nordiques pour un véritable moment « Hygge ». (voir l’article « Le Hygge, cousin de la Slowlife)
Pour rester en harmonie avec la nature et faire bruler des bougies de qualités, nous privilégions les bougies en cire d’abeille. Elles diffusent un parfum délicat, mêlant subtilement la cire et le miel, tout en diffusant une lumière chaleureuse et distinctive.
Bien évidement qui dit bougie dit photophores! À chacun ses préférences en la matière ! De notre côté ce sont les photophores écureuils qui sont de la partie.sont de la partie !
Le cocooning
Ça y est, notre petit nid est prêt, c’est parti pour du cocooning de professionnel ! 😉 Emmitouflé dans notre plais tout doux, il est temps de nous faire un bon thé chaud et de lire un livre au coin du feu !
Rien que d’y penser, on se sent déjà apaisé ! N’oublions pas notre pull moelleux préféré et profitons de cette ambiance idéale pour des moments de détente.
Chacun trouvera l’occupation qui lui correspond le plus; pour certain ça sera la lecture, écrire dans un journal, pour d’autres d’essayer l’art-thérapie avec des coloriages.
Il y aura sûrement aussi l’équipe « jeu de société » qui s’installera dans un coin quelques heures avec un bon goûter !
Une autre idée d’activité slow qui est revenue en force depuis la période du Covid : c’est le puzzle ! Une chouette activité à pratiquer tout seul ou à plusieurs. Des illustrateurs proposent maintenant des puzzles 2.0 qui en raviront plus d’un.
Et enfin, n’oublions pas qu’un bon film sous la couverture avec du popcorn c’est pas mal non plus 😉
L’essentiel est de se faire plaisir simplement, en profitant de la douceur du moment et de la présence de nos proches. Nous prenons ainsi du temps pour ralentir et nous recentrer sur nous et notre famille tout en profitant de notre petit chez nous.
C’est finalement ça des moments de Slow life !
Les ballades automnales
Ahhh, les balades et randonnées d’automne, mes préférées de l’année ! Les couleurs éclatantes des feuilles, l’odeur des champignons, et cette lumière unique qu’on ne trouve seulement qu’à cette saison.
C’est l’occasion d’organiser des promenades pour prendre le temps de regarder les arbres, admirer les couleurs, écouter le bruit des feuilles qui craquent sous nos pieds et le chant des oiseaux au loin. Autant de petites choses qui nous reconnectent avec la nature et nous font vivre pleinement le moment présent.
Ces sorties seront l’occasion idéale de nous transformer en chasseurs d’images, immortalisant ainsi la beauté de l’automne.
Les cueillettes
Préparez vos sacs et paniers! Il est l’heure de partir à la cueillette!
Champignons, châtaignes, noix ,noisettes, autant de trésors à ramasser lors de vos ballades ou missions cueillettes! Ces douceurs agrémenteront vos recettes et vous apporteront la satisfaction d’avoir récolté vos propres ingrédients! (C’est un peu cette sensation que l’on ressent lorsque l’on récolte les fruits de son jardin)
Il y a aussi les missions cueillettes « déco d’automnes » ! Pommes de pin, petites branches, glands et feuilles multicolores autant de jolies trouvailles pour fabriquer des décorations uniques et apporter une touche personnelle à votre intérieur. Parfait pour faire des DIY avec vos enfants !
Cuisiner en automne : des idées de recettes toutes simples
Pommes, poires, noix, citrouille, châtaignes, coings … ! On révise nos classiques en termes de fruits et légumes d’automne pour cuisiner au plus près de la saison. Rechercher des recettes pour adapter nos menus avec des ingrédients de saison et concocter des plats et desserts réconfortants ! Inutile de se compliquer la vie avec des plats sophistiqués qui demandent des préparations interminables et compliquées. Parfois, les recettes les plus simples mettent parfaitement en valeur les saveurs automnales.
Voici 9 idées pense-bête toutes simples à cuisiner en automne :
Châtaignes au four
Soupes de butternut et carottes
Tarte aux pommes et aux noix
Feuilletés aux pommes et à la cannelle
Compote pomme- poire
Muffins à la Citrouille et aux Noix
Ragoût champignons châtaignes ( je vais tenter prochainement )
et pour les boissons pourquoi ne pas essayer :
Le smoothie aux pommes et à la cannelle
un vin chaud lorsque l’on invite quelques amis
Et pour les plus courageux, prendre le temps de faire des conserves, confitures, coulis, soupes, pour préparer l’hiver.
En ralentissant le rythme et en savourant les plaisirs simples de l’automne, nous redécouvrons l’essence même de la vie.
Finalement loin de cette mélancolie qui lui est souvent associée, l’automne peut devenir une période de renouveau et de croissance personnelle si nous ouvrons la porte à de nouvelles expériences.
Alors, n’hésitez plus : offrez-vous une pause et laissez-vous envelopper par la magie de cette saison. »
Tout comme la nature qui se réveille et reprend vie après l’hiver, nous sortons également de cette période de cocooning hivernale.
Nous glissons doucement vers les beaux jours et il est temps pour nous de nous reconnecter à la nature et aux autres.
C’est le moment parfait pour organiser des balades et des pique-niques en famille et entre amis.
Faire de son pique-nique un moment Slow, c’est le choix de vouloir profiter du moment présent avec ses amis et sa famille, de se déconnecter du reste pour être à 100% avec les personnes avec qui l’on va partager ce moment.
Laissons nos soucis et les to-do list de côté, le temps d’un pique-nique. Un petit défi réalisable pour ceux qui veulent profiter simplement.
Quelques idées pour préparer son pique-nique et en faire un moment Slow
Choisir un endroit paisible et nature pour son pique-nique
Trouver un endroit tranquille ou se détendre, cela peut être dans un parc, ou en montagne, sur une plage, autant de lieux qui se prêtent à la détente et à la nature.
De bonnes choses à manger
La préparation du repas est de rigueur ! Préférez des produits frais et sains, si possible en soutenant les producteurs locaux, on rentre ainsi dans une boucle de
Évitons les produits suremballés et transformés.
Pourquoi ne pas préparer une grosse salade, emporter du pain frais, un morceau de fromage et peut-être de la viande à griller.
Déguster de bons produits en pleine conscience change la donne !
S’équiper en mode zéro déchet pour respecter la nature
Un pique-nique peut engendrer beaucoup de déchets si vous n’êtes pas équipé pour. Nous choisissons un coin nature pour en profiter, il va donc de soi de minimiser notre empreinte quant à nos déchets.
Une petite liste des indispensables :
Sacs en tissus et pochons réutilisables : pour tout emballer
Boîtes en verre ou inox, ou même bocaux de récup : pour les salades
Bee wraps et pochette enduite : pour emballer les sandwichs, les morceaux de pain, les petits gâteaux.
Couverts inox ou bambou dans leur petite pochette en tissus prévue à cet effet.
Gobelets ou tasse réutilisables
Une ou plusieurs gourdes
Serviette en tissus réutilisable pour dire bye bye au sopalin
Chouchouter son confort
Prévoir une jolie nappe ou une serviette assez grande pour être à l’aise et bien installé. Et pour ceux qui veulent leur chaise pliante, c’est accepté aussi! 😉 À chacun sa notion de confort !
Prendre le temps de savourer
Manger, discuter, profiter du décor, voilà les seules choses à faire. Prendre le temps de déguster son repas tout en admirant la nature.
Se déconnecter
Éteindre ou mettre en sourdine son portable pour ne pas se laisser parasiter pas les notifications et toutes autres sollicitations.
Nous pourrons être présents, sans être interrompus, pour les personnes qui se trouvent avec nous.
Notre pensée ne s’envolera pas vers d’autres choses, mais restera bien dans le moment présent et ce qui nous entoure physiquement.
Les avantages d’un pique-nique en mode Slow life
Renforce et favorise le sentiment de bien-être en baissant notre stress .
Une bulle dans notre rythme effréné quotidien. Nous nous recentrons sur l’essentiel et profitons d’un moment simple de la vie.
C’est une manière agréable et bénéfique de se connecter avec la nature, avec soi-même et avec les autres, tout en soutenant la durabilité et la qualité de vie.
Chose que nous devons réapprendre : profiter simplement
Un chalenge face à ce que nous conditionne notre société de consommer toujours plus et avoir plus pour être heureux.
Ce chalenge se relève, puisque nous retournons vers des choses simples et finalement naturelles pour nous même.
Alors prêt à se déconnecter? Il aura lieu où ce pique-nique Slow ce week-end ?
Chez Slow&CO, on aime les tendances et mouvements qui se meuvent dans le Slow ! Le Hygge en fait partie à 100%.
On refait le point sur cette influence Danoise pas si récente que ça. Apparu au 18e siècle, le mot Hygge vient du vieux norvégien qui voulait dire « bien-être ». Voilà qui fait écho à la Slow life !
Le Hygge est un art de vivre qui nous vient de nos amis Danois. Pratiqué dans leur vie de tous les jours, il s’agit d’un état d’esprit du quotidien, un réel mode de vie. Il est mis à toutes les sauces ! Il est tellement rependu qu’il fait partie à part entière du vocabulaire des Danois, à en devenir même un adjectif.
Le Hygge synonyme du Bonheur
Il n’est pas nouveau d’entendre dire que les pays scandinaves et nordiques sont dans les premiers du classement des pays les plus heureux du monde, selon « World Happiness Report », et ce n’est peut-être pas pour rien !
Le peuple Danois cultive un état d’esprit positif au quotidien en faisant en sorte de profiter des petites choses de la vie.
Faire des moments de tous les jours, des moments intimes et chaleureux. La joie de vivre est au rendez-vous !
Le bonheur est impacté par beaucoup de facteurs dans notre vie, mais ce que l’on sait, c’est qu’il dépend en grande partie de nos émotions.
Le but est donc d’entretenir notre « bonheur » avec des émotions positives.
La pratique de la gratitude est étroitement liée car elle nous permet de prêter attention à ces petits moment souvent passés inaperçus dans notre journée qui sont justement à la source de notre bonheur.
La déco un critère incontournable pour une atmosphère Hygge
Les Danois ont cultivé le Hygge pour faire face aux longs hivers et au manque de soleil.
Le froid les pousse à faire les activités plutôt à l’intérieur et à se retrouver entre amis les uns chez les autres.
Étant souvent « à la maison », ils prennent à cœur la décoration qui joue aussi un rôle important. Des bougies en profusion pour une lumière douce et une ambiance feutrée, des plaids, des coussins moelleux, un intérieur étudié et confortable pour cocooner tranquillement. Ils mettent à l’honneur des matière naturelles et des couleurs claires./
Un vrai cocon rempli de douceur. Le Hygge est d’ailleurs couvent assimilé au « cocooning », un terme mieux connu chez nous.
Pour se donner un aperçu d’une atmosphère Hygge, nous pouvons fermer les yeux 30 secondes et nous imaginé enroulé dans un plaid au chaud avec un bon thé fumant, …dans un petit chalet, tout en regardant la neige tomber. Ça, c’est typiquement Hygge ! Un moment tranquille de bien-être!
Pour qui et avec qui ?
Pour ceux qui veulent se faire du bien en étant dans le moment présent en tête à tête avec soi-même ou avec les autres.
S’accorder du temps à cocooner seul, n’est pas si évident que cela en a l’air, dans notre société ultra connectée. Cependant, il nous appartient de prendre du temps pour faire une pause en ne laissant pas l’extérieur nous parasiter.
Le but : nous relaxer, nous chouchouter, en nous créant une bulle rien que pour nous, nous laissant peut-être aller à la réflexion sur notre vie, nos projets…ou tout simplement en faisant ce qu’il nous plait.
Autant de pistes à explorer pour notre Hygge en solo.
C’est aussi s’ouvrir et aller vers ceux qui nous font du bien.
Prendre naturellement du temps pour profiter de notre famille, nos enfants, nos amis, partager des moments simples, offrir du temps et se faire un cocon avec les personnes que l’on aime.
Y-a-t-il un lieu plus adéquat qu’un autre pour le Hygge ?
Il n’y a pas de lieu en soit, cela peut être un pique-nique dans un parc entre amis, un concert, un barbecue à la maison… Le Hygge s’invitera partout dans les moments agréables et conviviaux.
Voilà une petite approche du Hygge, il ne reste plus qu’à mettre en pratique ! Qu’attendons-nous pour copier nos voisins ?
Slow food, slow life, slow cosmétique, slow attitude… Cette envie de ralentir “le Slow” touche aussi les vacances.
Le slow tourisme ou slow travel définit une nouvelle façon de voyager qui nous rappelle de prendre son temps et d’organiser ses vacances pour profiter.
Prendre des congés, voyager quoi de plus facile ? Ralentir en vacances n’est-ce pas le principe ? Mais combien sommes-nous à revenir fatigués de nos vacances ?
À l’opposé du tourisme de masse, de la consommation de voyage et du « tout, tout de suite », le Slow tourisme nous recentre sur des moments de partage et de bien-être. Le tourisme balnéaire à été longtemps à la mode sur-consommé et très prisé. Mais il connaît une diminution flagrante face à une demande croissance d’un retour aux sources et de l’envie de sortir des sentiers battus.
Être dans le moment présent et fuir les plannings surchargés de vacances voilà ce que beaucoup de personnes recherchent.
La course effrénée à tout voir en peu de temps quand nous partons est un grand classique qui finalement nous fait perdre le fil de ce que nous venons chercher dans des vacances :
Le repos, le bien-être, le partage, le temps de profiter…
Le Slow tourisme pour qui ?
Le Slow tourisme, découle d’un mode de vie et d’une façon de penser, mais il s’adresse en réalité à tout le monde.
À ceux qui ont envie de lever le pied, de profiter réellement du moment présent et de ce qui les entoure. Aux amoureux de la nature et à tous ceux qui veulent se faire plaisir.
Nous sommes donc nombreux à aspirer à cela ! Mais comment s’y prend-on ?
La qualité à la quantité
À vouloir tout voir, on passe souvent à côté du but recherché, découvrir l’endroit où nous nous trouvons.
Nous pouvons peut-être revoir notre circuit et sélectionner moins d’endroits à visiter pour y passer plus de temps.
Rester dans un lieu pour s’intégrer aux gens qui y vivent, découvrir les produits locaux tout en faisant marcher l’économie locale. En restant plus longtemps à un endroit nous pourrons nous en approprier les lieux et prendre nos marques. Pourquoi ne pas nous laisser aller à une petite routine en arpentant les chemins et rues pour mieux nous en imprégner.
Autant de petites choses qui créent naturellement un climat de familiarité et de détente. Les souvenirs se rapportent en photos, mais pas que… Les odeurs, les sensations, soyons à l’écoute de tout cela pour revenir recharger à bloc.
Comment « organiser » des vacances Slow ?
Pour s’organiser, il faut prendre en compte 2 critères essentiels qui sont le lieu et le moyen de transport.
Le Slow tourisme, c’est aussi prendre conscience de notre environnement et de notre impact écologiquement parlant. Prioriser les destinations proches.
En France, nous avons beaucoup de chance et de quoi faire avec nos régions aussi variées les unes que les autres ! Profitons-en et découvrons notre terroir.
Repenser notre façon de nous déplacer en utilisant des moyens de transport plus « propres » moins polluants, pour réduire notre impact environnemental.
Le train, bateau, vélo, et même à pied… Autant de mobilités plus douces qui nous permettent de vivre notre voyage différemment.
Le trajet n’est alors plus une contrainte, mais fait partie intégrante de notre voyage, nous permettant de découvrir les paysages et de profiter également de ces moments.
Quoi faire ?
Passer une semaine sur une péniche, faire une randonnée sur quelques jours avec des ânes et les enfants, programmer un voyage à vélo en amoureux, séjourner au bord de la mer ou à la montagne …
Il n’y a pas de recette toute faite, cela dépendra des goûts de chacun.
Le but est de découvrir, de profiter et de se faire avant tout plaisir ! Prenez le temps pour ce qui est essentiel pour vous.
Se reconnecter à la nature en la respectant avec votre famille ou amis, tout en étant dans le moment présent.
Finalement, l’endroit n’est que l’emballage du cadeau :), Peu importe l’endroit l’important c’est la façon de le vivre !
Un nouvel art de vivre, la Slow attitude est une jolie tendance qui vise à ralentir, lever le pied, prendre le temps de vivre.
Le « Slow » touche différentes facettes de notre vie et de notre manière de vivre.
Cette philosophie est née du mouvement slow food créée en Italie en 1980 par Carlo Petrini, un sociologue, écrivain et critique gastronomique qui apprend à renouer avec les plaisirs de la bouche.
Le Slow s’est ensuite étendu dans différents domaines de vos vies ; la Slow Life pour le terme général, la Slow Cosmétique, le Slow Parenting, le Slow Business, la Slow Consommation, le Slow Tourisme, le Slow Art, le Slow Sexe…
La Slow attitude est une manière de vie qui privilégie la qualité à la quantité. Le but est de ralentir notre rythme et de prendre le temps de faire les choses, de profitent des choses simples de la vie.
C’est une prise de conscience de l’impact de nos choix sur notre propre bien-être et sur l’environnement qui nous entoure
On apprend à prendre du recul pour définir ou redéfinir nos priorités personnelles et professionnelles, apprendre à se connaitre, à définir ce que l’on veut, à gérer son stress, communiquer, partager….
Le Slow de Slow&CO
Slow&CO comme son nom l’entend, est une proposition de produits qui se veulent éco-friendly, notre but étant de sensibiliser les personnes à repenser leurs habitudes quotidiennes de vie pratique.
Notre fil conducteur : protéger notre environnement et notre planète en mettant en avant le zéro déchet et la fin des produits à usage unique.
Nous souhaitons faire de vos achats une slow consommation 🙂
Une slow consommation pour repenser la façon d’acheter et de consommer. En adaptant nos achats à nos réels besoins, en prenant le temps de voir ce que propose un produit, avoir ce temps de réflexion pour nous interroger sur comment il a été fait, de son impact écologique, sa durée de vie…
J’adore l’automne! C’est la saison à mon sens qui est la plus représentative de la Slow life.
🍁 Réorganiser son espace de vie
Cette année, nous avons pris un peu d’avance et fabriqué quelques décorations automnales. Comme pour Noël, nous avons un carton dédié où nous rangeons nos décorations, que nous avons plaisir à redécouvrir chaque automne. D’année en année, notre collection s’agrandit avec de nouvelles trouvailles ou créations.
Ça y est, notre petit nid est prêt, c’est parti pour du cocooning de professionnel ! 😉 Emmitouflé dans notre plais tout doux, il est temps de nous faire un bon thé chaud et de lire un livre au coin du feu !
Ahhh, les balades et randonnées d’automne, mes préférées de l’année ! Les couleurs éclatantes des feuilles, l’odeur des champignons, et cette lumière unique qu’on ne trouve seulement qu’à cette saison.
Préparez vos sacs et paniers! Il est l’heure de partir à la cueillette!
